膝の痛みの原因

 

私は、かれこれランニングを20年近く続けていますが
今まで、膝の痛みは一時的に発生する程度だったのが
今回、１ヶ月以上続いているんですね。

痛みが発生してから、近所の整形外科を受診するも
レントゲン写真からは異常無し。

さらに詳しく調べるならMRIを！という事だったので
しばらくは様子見をしていたら・・・

 

何と！すごいタイミングで、膝の痛みが解決するかもしれない？
という救いの女神様たちが私の世界に登場してくれました！！

 

8月1日に、沖縄のお友達（平良智恵さん）が名古屋へ
遊びに来られるのをきっかけに
馴染みのある仲間たちと久しぶりに集まりました。

 

　

 

そして、ランチタイムの時に、たまたま隣に座った
背骨コンディショニングのトレーナーのすーちゃんが

『膝の痛みは、背骨の歪みから来ている可能性大！』
という、すごい情報を教えてくれました。

 

それを聞いて、『これはもしかしたら根本解決につながるかも！』と
何となく確信みたいな直感が働きました。

 

タイミングよく、そのちょうど１週間後に
背骨コンディショニングの創始者である
日野秀彦先生のマンツーマン矯正・施術会が
名古屋ヒルトンで開催、との情報を教えて頂き早速受けてきました。

 

日野先生からは
膝の痛みが発生するメカニズムから
具体的にどんな対策をしたら良いのか？
という説明

そして

歪みの矯正と、自宅でもできる効果的な緩める＆筋トレを
教えて頂き、さらに希望の光が見えました。

 

背骨コンディショニングとは？

背骨コンディショニングは、背骨の歪みを整え、不調を改善する運動プログラムです。
腰痛、肩こり、膝の痛み、内臓の不調をはじめとする様々な症状は、背骨の歪みから発生します。

背骨には脳と全身の臓器・器官をつなぐ神経の束（脊髄）が通っているので、
背骨を整えることで神経の伝導が正常になり、様々な症状が解消します。

またスポーツをされている方へのパフォーマンスアップや怪我の予防にも効果的です。

 

創始者　日野秀彦さんのプロフィール

30万人の腰痛を治した！ベストセラー多数。
世界一背骨矯正。 日本初のフィットネスディレクター。

国体•オリンピック金メダリスト、プロスポーツ•メジャー選手
アスリート等携わり、二度と歪まない運動プログラムと

矯正の背骨コンディショニング創始者。
背骨コンディショニング協会代表。
公益財団法人日本健康スポーツ連盟公認 プロフェッショナル生涯スポーツトレーナー

病気や痛みはギフト

 

長年、運動といえば・・ほぼ、ランニングのみ。
本当は筋トレもやった方が良い、と分かっていながら
面倒で避けていたんですよね...

 

でも今回の日野先生のお話から、
長く走れる身体を維持するためには
筋トレで筋肉をつけていくことがとても重要☝️
ということを、今更ながら認識させていただきました。

 

人は、痛みが出たり、病気になったり
困った事が起こらない限り

自分を深く見つめたり...
今までの生き方を振り返って、軌道修正することは
よほど強い意志が無い限り、ほとんどの人は
見過ごしてしまいがち。

病気になって初めて健康の有り難さが分かるように。。。

 

 

今回の痛みを通じて、改めて自分の身体を振り返る
とても良いきっかけになりました。

 

しかし無意識って本当にすごい！

痛みや病気、人間関係のトラブルなど
ネガティブな出来事を通じて
生き方や考え方などを、深く振り返るように！と
軌道修正のメッセージを送ってくれるんです。

 

違和感やネガティブな感情、出来事は
苦しいし、辛いし、面倒だし・・・と

無かったことにして抑圧したり、スルーしても
それは解決にはならず、放置すればするほど
その問題は大きくなっていきます。

 

問題が大きくならないうちに、小さな違和感を感じたら
すぐにその違和感は何なのか？

その奥にはどんな本音の思いや気持ち、感情が隠れているのか？
しっかりと気づいて認識して、チューニングしてあげる事が
心と身体の健康につながっていきます。

特に身体の声にはしっかりと耳を傾けて
メッセージを聴いてあげてくださいね。